お酒で悩んでいませんか? あなたには断酒会があります。  
                (公益社団法人全日本断酒連盟)        
       

滋賀県断酒同友会

 
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依存症て何?
断酒会・例会 家族の方へ 行事予定 例会場案内 行政・医療機関 体験談・寄稿等
 

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【アルコール依存症て何?】


 
1.依存症とは?
 
2.依存症は怖いものですか?
 
3.依存症の症状と治療法は?
 
4.お酒で悩んでいる人はどれ位おられるのですか?
 
5.アルコール依存症の特徴は?
 
6.なぜお酒をやめることになったのですか?
 
7.本当に酒がやめられるのでしょうか?
 

 

アルコール依存症者の一人飲み
 

  1.依存症とは?

【3つのタイプ】


 
物質に対する依存症
 
  アルコール依存症、タバコ依存症、薬物依存症、など
 
     アルコール依存症者数推計値 109万人(うち女性14万人)
 
・行為に対する依存症
 
    買い物依存症、ギャンブル依存症、メール依存症、ゲーム依存症、など
 
    ギャンブル依存疑い者数 536万人(うち女性98万人)
 
    インターネット依存者数推計値 421万人
 
・人間関係に対する依存症(共依存)
 
   恋愛依存、親子の依存、友人への依存、など
 

      【依存症の診断】(日本アルコール関連問題学会)より
 

【依存症のしくみ】


 
・脳内報酬系神経が同じ刺激を受け続けた結果、幸福ホルモン・ドーパミンが
 分泌され続け、耐性ができ、より強い刺激を求めるようになった症状です。

 

・適切な治療により、回復できる病気です。
 


『アルコール依存症者の心理』

<青信号は一日1合まで>
<3合以上は赤信号>
 

  2.依存症は怖いものですか?

【依存を放置すると】


 
   アルコール、ギャンブル、薬物などへの依存
 
・生活がメチャクチャになる
 
・自分の身体をこわす
 
・借金が増え経済的に破綻する
 
・犯罪につながる(飲酒運転事故)
 
・生命にかかわる
 
家族や他人も巻き込みます
 


<家族ぐるみの病気>
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  3.依存症の症状と治療法は?

【病気の症状】


 

    <死のスパイラル(渦巻き)>
      【PDF】

              

【治療法は?】


 
・アルコールに対する身体依存と精神依存これが病気(依存症)の正体です。
 
 脳の報酬系回路に障害が生じており、飲酒の量と時間のコントロール障害です。
 
・こうした状態になった場合には、依存しなくても大丈夫な状態に脳を戻す必要が
 
 ありますが、元に戻すことは出来ません。断酒の補助薬ならばあります。
 
・進行性かつ慢性の(蟻地獄の様な)病気で、完治はしませんが回復はできます。
 
 程々の飲酒という選択肢は酒に対するコントロール障害ですのでありません。
 
 完全断酒して生きるか、飲み続けて身体を壊し死ぬかの二者択一の病気です。
 
・完治しないとは、治癒して程々に飲酒できるようにはならないという意味です。
 
 適量の飲酒や節酒ができないだけで、完全断酒はできるのです。
 
・完全断酒が前提ですが体調が回復し、人格的な回復・成長は可能ですし、
 
 社会生活上、健康な生活ができます。
 
・ただし断酒から何年たった後でも、一滴でも酒を飲んでしまえば、量と時間の
 制御が故障していますので、また際限なく酒を求める日々に戻ります。
 
・結局、依存症を治療するには物質や行動を絶つしかありません。自分だけは
 
 皆と違う依存症で適量飲酒が可能と思いたい人もいますが不可能です。

 
・アルコール依存症の現実は、回復率は40%前後で半数以上の人は、
 
 断酒できないままに死んでいくのです。
 

 したがって「やめる」と決めたら、その物質を生涯断たねばなりません。
 

<断酒の心構え(管理者の私見)> 〜10年間かけて心身ともに回復〜
 
  相談先:医療機関、市町保健センター、断酒会
 
   【ベストな治療:通院+(服薬)+断酒会】
 
    〔支援制度:自立支援医療(精神通院)自己負担1割:市町障害福祉課〕
 
    @医療機関(精神科[アルコール治療])の受診
 
      10年程度の長期に通院
 
    A最初の1年間は断酒補助薬(抗酒剤)の服用
 
      抗酒剤による強制的に飲めない環境の中で断酒生活に慣れる
 
    B断酒会へ出席(最初の1年は週3回、2年目以降は週2回以上)
 
      再飲酒しないために、断酒会を利用して身を守る。最初の1年が勝負
 
      夫婦で出席を続ければ、必ず夫婦仲は回復し、更には夫婦の協力する姿
 
      を見せ続けることで、子供への悪影響は逆にプラスに転じます。
 

      アル症者が酒をやめ続けることは、真に厳しい、だけれども
      「飲酒」を続けるアル症者は非難とあざけりの中で、惨めに死に、
      「断酒」を続ける者は敬意と称賛の中で、『生涯断酒』を遂げる。
 
      一人では止め続けられない、断酒会で一緒にやり直しましょう!
 


【酒害に苦しむ家族の方へ】


 
  『アルコール依存症者の世界』【PDF】
 
  <安心して話せる『家族会』があります>
 
   ・アルコール依存症の本人が断酒会に入会していなくても、
 
    家族だけで参加することができる家族だけの例会です

 
   ・家族会には同じ悩みで苦しんできた多くの仲間がいます。悩みや苦しみは
 
    分かち合いましょう。もう、あなたはひとりではありません
 











アルコール講座

<まず家族が、医療機関へ>
<そして、断酒会へ>





















【家族】【行政・医療】【断酒会】
 
連携して酒害者を治療
、そして回復へ

<断酒の決意>





















<家族会で学ぼう>
問題解決への新しい対処

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  <仲間との分かち合いが自己治癒力を活性化させます>



<仲間(断友・家族)>

<分かち合い>

<体験談>
<アルコール依存症は飲酒と孤独の悪循環の中で進行します、心の病は心理的孤独という点で共通、その回復
  は先ず心の触れ合うたった一人の人との出会いから始まります。(今道裕之「孤独」より)>

 
<人は信頼に心を打たれて心を開き、応えようと一生懸命努力するようになる。(同『信じるということ』より)>
 
                


     ホームにて酒に崩れし人見れば
 
        「あの日の己」と恥じつ呟く
 

     真剣に断酒に取り組む先輩の
 
        真似して歩きて一年断酒
 

     ドン底を這いあがらんと真剣に
 
        救いもとめば道は開けり
 



<ザゼンソウ>
「主人の飲酒時、毎日が辛い苦しい中、胸の
内にため込んでいた、誰にも言えない思いを
日記代わりに短歌として書き留めました。
 これらは決して作ったというもではなく
私の心から、身体から生まれてきたものです。
また、もともと人の目に触れさせるつもりはなく
断酒後、落ち着きを得て、自分史として纏めました。
 でも、これらの歌が、今現に酒害者に振り回され、
苦しんでおられるご家族のお役に立つのなら
『慰めと励ましになるから是非にも載せたい』
というお心に添います。」
      (滋賀県断酒同友会家族:匿名希望)
 

  4.お酒で悩んでいる人はどれ位おられるのですか?

 ・多量飲酒者(1日3合以上)は全国で980万人、アルコール依存症者は109万人(2013)と推定されます。
 
 ・アルコール依存症者の、受診患者数は4.3万人(2005)で5%程度にしか過ぎません。
 
 ・自助グループへの所属は約1万3千人(うち断酒会員8千人)で依存症者の1.2%、受診患者数の約3割です。
 
 ・依存症の本質を知らず、酒が止まらない理由を意志が弱いためと考え必要以上に悩まれている人がいます。
 
 ・依存症を正しく理解し、断酒会のなかで酒をやめ続けて、家族とともに幸せな人生を送ることができます。
 
 ・依存症者の大半は「明日やめればいい」と思っています。
 
 ・断酒会員の6割は入会前に自殺を考えたことがあると言います。
 

    ○市民公開セミナー【あなたは、お酒で悩んでいませんか】(当会主催)の講演資料より
 
       滋賀県立精神医療センター 診療局長 柴ア守和、顧問
 
            [H27.3.21セミナー]
 
       滋賀県立精神医療センター 医師 濱川 浩
            [H27.1.31セミナー]、 [H28.3.19セミナー] [H29.2.26セミナー]
 
       安東医院副医院長 安東 毅
 
            [H27.2.28セミナー]、 [H28.2.27セミナー] [H29.3.18セミナー]
 

    ○アルコール健康障害対策基本法(H25.12制定)について
 
       全国断酒連盟 副理事長 大槻 元 
 
            「基本計画策定から都道府県推進計画に向けて」(H28.4近畿ブロック大会講演)
 
           
 

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  5.アルコール依存症の特徴は?

【アルコール講座】
 
 ・薬物依存の一種でアルコールの過剰摂取により脳に生理的変化がきたし、精神依存と身体依存が生じた結果、
 
  自らの意思で飲酒の量と時間をコントロールできなくなる精神疾患(脳の障害)
です。
 
 ・進行性かつ慢性の病気で、完治はしませんが回復はできます。完全断酒の継続が前提です。
 
 ・完治しないとは、治癒して程程に節酒できるようにはならない病気だという意味です。
 
  適量の飲酒や節酒ができないだけで、完全断酒はできるのです。アルコール依存症という病気は、
 
  再飲酒しなければ社会生活上に大きな支障はなく、健康な生活は可能です。

 
 ・三失の病気(仕事を失い、家族を失い、命を失う)と言われ、発症者の平均死亡年齢52〜53歳です。
 
 ・飲酒して10年、30歳前後で一人酒、2日酔いで欠勤、酒癖が悪くなるなどのアルコール問題が始まります。
 
  40歳前後で肝障害、膵炎、糖尿病等の内科の病気で入院が始まります。さらに飲酒して50歳前後で
 
  アルコール医療につながり、飲酒が続くと53歳前後で短い一生を終わるのです。
 
 ・過剰な飲酒が発病の条件で目安としては
 
   [男性で成人後の飲酒]1日平均清酒3合を10年間、(男性でも未成年の場合)1日平均3合を3年間、
 
   〔女性で成人〕1日平均3合5年間で発病の条件が整います。

 
 ・アルコール依存症は誰でもがなる病気で、特定の人格や性格はないと言われていますが、医療現場で出会う
 
  人たちは、感受性の鋭い、優しい、几帳面な、まじめな性格の方が多いと思います。また、うつ病、発達障害、
 
  境界性パーソナリティー障害、強迫障害等の精神疾患のため社会生活に困難を抱えている人もいます。
 
 ・様々な理由で生活に生きづらさを感じている人達の中には、アルコールの酔いを知り、それに癒され、開放感、
 
  陶酔感を味わい、はまっていきアルコール依存症になった人たちがいます。生きづらさが飲酒を必要と
 
  したことを自己治療と呼びます。
 
 ・「本人が困るよりも先に周囲が困る」病気で、問題が深刻であればある程(家族が問題の事後処理を
 
  するため、本人が問題の存在に気付かない)、本人が問題を否認する傾向にあります。
 
 ・アルコール依存症は酷い病気です、どれほど周囲を傷つけていても本人の心は一杯の酒、本人は気付か
 
  ないのですが、概ね周囲の人は痛めつけられ、本心では酒害者の早い死を願っています。
 
 ・多くの場合、当人は依存症専門病院への受診に難色を示し、ムキになって屁理屈をこねくり回し、
 
  「飲酒は自分がコントロールしている」「自分の飲酒には正当性と必要性がある」と主張します。
 
 ・アルコール問題を抱える家庭は常に緊張と暴力に満ちていて、家族全員が精神的健康を失いやすい
 
  状況にあり、この時の心の傷が子供へのアルコール依存症の世代間連鎖となる場合があります。
 
   

    「俺って(私って)、まさか、アルコール依存症なの?!」


        アルコール依存症のチェック

       不安のある方は念のため医療機関
否認の病・『私は問題ない』             
 
三失<仕事、家族、命>の病

 

  6.なぜお酒をやめることになったのですか?

 ・飲酒のコントロールができなくなり、不適切な時、場所、場合で飲酒をするようになりました。
 
 ・問題を起こして家族や友人、会社に迷惑をかけました。
 
 ・ある事があって「酒をやめたい、生き直したい。」と心の底から思わされて断酒を決意しました。
 
   「孤独感・自己嫌悪・ウソ・弱者への攻撃・病的嫉妬等、この病気が進行するにつれて、特有のものの考え方
 
    や病的精神状態が現れてくる」【アルコール依存症者の心理(精神科医)】
 

否認の病・『○○が悪い』              
 
<あなたの側で泣く人がいる、認めようとしない人がいる>

 
『この世で地獄を見たければ、アル症者のいる家庭を訪れたらよい』

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  7.本当に酒がやめられるのでしょうか?

 【一日断酒(断酒に卒業なし)】
 
 ・「アルコール依存症」と診断された人の大半が「このヤブ医者!」と反発・否認「否認の病」します。
 
  しかし依存症者自身が依存症であることを認めない限り断酒継続はできません。(認める=飲酒をやめること)
 
  酒を止めたくないから依存症を認めないのです。
 
 ・「もう酒をやめたい、生き直したい!」このドン底体験が断酒の原点で、その体験を底つき体験といいます。
 
  しかし、手痛い失敗を待つよりは、何度か再飲酒は繰り返すとしても、断酒会の仲間の暖かい支援の中で、
 
  自身の問題の深刻さを実感する事の出来る人こそ真の『賢明な人』ではないでしょうか。
 
 ・実践[例会出席] を第一とし、自省・話す・認める[体験談]を繰返す、先ずは今日一日の辛抱[一日断酒]
 
  これを継続すれば必ず断酒できます。失敗するようなら実践(例会出席)の頻度を増すせば良いのです。

 
             【体験を語ることの意味】【 活きた断酒と死んだ断酒 】(精神科医)
 
 ・「断酒に特別な才能は要りません。コツコツ、々々断酒会に出席するだけで止まります」(断酒者の奥様)
 
  ご主人=長年断酒者に対する『ねぎらい』と『感謝・尊敬』の念を感じます。「俺にも出来る!」
 
 ・勇気を出して断酒会をのぞいてください。【新しき旅立ち】
          
     『新しき旅立ち』    
 
『アルコール依存症者の回復とは』

 
<断酒会に通い続けていれば、酒は止め続けられます、そして回復できます。>
 

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   ・滋賀県断酒同友会    会長 西浦 正         0748−74−1281


      (公益社団法人       全日本断酒連盟          03−3863−1600)

   断酒会「松村語録」より

   一人でやめることはできない。無駄な抵抗はやめよう。

     自覚なき酒飲みの多い中で、入会された勇気に敬意を表します。

                        *松村春繁 全日本断酒連盟初代会長(S38.11設立) 
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